view-top

  • 이야슬·초보
  • 2016.12.18 13:59
Q.근력운동 유산소운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어디서는 근력운동이 어디서는 유산소운동이 먼저.. 정말 헷갈리네요ㅠ 체중감량이 목표인데 정확한 자료있으신분~
  • 이야슬
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트안할때 섭취칼로리가 어떻게되세요?
0 95 나날히
먹어도먹어도 배고파요ㅠ
3 158 이야슬

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • Kookyko
  • 12.18 18:14
  • 다신 칼럼에 올라온 좋은 글이있던데 참고하셔요. 목표가 체중감량이냐, 아니면 근육량 늘리기냐에 따라 순서를 조절하는 게 좋다고 나왔더라구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 규치리
  • 12.18 16:26
  • 근력 먼저 하시고 유산소 하는거예요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 여왕처럼살기
  • 12.18 15:18
  • 칼럼에 궁금해 하시는 내용에 관해 전문가의 글 있어요. 찾아서 읽어보심 도움되실 듯 해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Ming♡
  • 12.18 14:14
  • 그건 저도 고민인데ㅜㅜ..
    체질량이나 체형에 따라 다르지않을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글