아침 시리얼
점심 급식
저녁 만두 5개
시리얼은 적당량 먹구요, 급식은 되도록이면 천천히 먹고 남기고 있어요.그리고 저녁은 학원 때문에 시간이 애매해서 4시쯤 먹고가요.(여기서 만두는 직접 만든거)
이게 식단이라기 보단 다욧 하면서 식욕이 많이 줄어든건데(한땐 미친듯 먹었어요)여기서 제가 불안한 점은 한순간 폭식 할까봐..제가 평일엔 괜찮아도 주말엔 살짝 바뀌거든요.주말이라 운동량이 많아진만큼 먹는량도 많아진 느낌..
암튼 식단은 이대로 가도 괜찮겠죠?아니라면 좋은 식단 추천해주세요!아직 학생입니다ㅠㅜ
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