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  • 김연도·초보
  • 2016.12.19 22:57
Q.식욕억제...ㅠㅜㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동으로 약 1600칼로리 정도 소모하는데요...
식욕이 너무 왕성해서 운동한 것들이 소용 없어지는 것 같아요...
식욕억제에 효과 적인 거랑 조금망 먹어도 배가 차는 음식 좀 알려주세요 !
  • 김연도
  • 다짐을 등록 하세요!
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1일1식 질문합니다!!!!!!!!!
5 240 사삼!!!
운동을쉬었더니ㅠ
0 169 백세주

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댓글 (3)

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초보
  • dietmim
  • 12.19 23:30
  • 계란이랑 아메리카노요!
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초보
  • 김연도
  • 12.19 23:03
  • Yuto 감사합니다 !
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정석
  • Yuto
  • 12.19 23:03
  • 두부가 칼로리는 낮고 포만감은 높은걸로 알고있습니다. 또 곤약 역시 칼로리가 아주 낮다고 알고있어요.
    그리고 민트 향이 식욕억제에 좋다네요.
    또 음식생각이 나실 때 손바닥으로 이마를 30초정도 두드려주시면 식욕억제에 효과가있대요.
    주워들은거라 정확하진 않지만...
    그래도 식욕억제에 가장좋은건 본인의 의지겠죠.
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