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  • 녹번·입문
  • 2016.12.22 16:47
Q.운동 순서 어떻게해야하나여?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소다음에 근력인가요?
아니면 근력하고 유산소인가오 ㅠㅠ
  • 녹번
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댓글 (2)

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댓글리스트

입문
  • 김지혜에에ㅔ
  • 12.22 21:56
  • 처음에 런닝머신 5~10분 정도 하다가 근력하시고 다시 유산소(40분이상) 하세요~
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다신
  • 널응원해
  • 12.22 16:59
  • 근력후유산소여~
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