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  • 밍밍48·정석
  • 2016.12.22 16:47
  • 1
Q.오늘 인바디를 했습니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육량을 올리고 단백질 섭취를하라는데 섭취칼로리가 어마어마하네요... 이때 단백질을 음식이아닌 단백질쉐이크 사서먹어도 되는건가요? 여러분들은 어떤걸 드시나요? 추천해주세요 ps.키가1cm자랐네요 신기해요

  • 밍밍48
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지존
  • 얀하장
  • 12.22 17:14
  • 자연식이 제일 좋긴하지만 단백질음식을 따로 챙겨먹기힘들면 보충제드셔두돼용
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