ㅋㅋㅋ 넘 공감되네요 일반 요구르트나 유산균 음료들에 당이 많이 들어서 무첨가를 먹는 분이 많은데 굳이 변비 등으로 고생하다보니 방법을 찾아야해서 시도하는게 아니라면 맛없고 힘들여가면서 먹을 필요는 없어보여요 영양가가 엄청 난 것도 아니니까요 영양만 보자면 우유나 두유, 아몬드밀크 등 대체할 음식이 많지요 전 우유 좋아하는데 쉽게 마실 수 있는데 비해 칼로리가 높아서 다이어트 시작하고서는 잘 안 마셔요
그런데.. 요거트를 굳이 먹는다 할 경우 무첨가 중에도 맛이 천차만별이라 다른 제품은 맛있게 드실수도 있어요~
지존
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