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  • 공룡잉·초보
  • 2015.12.30 09:13
Q.식단조절......
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트하느라 먹고싶은것을 참아야하는데..... 식단조절하기가 너무 힘들어요....ㅠㅠ
  • 공룡잉
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댓글 (1)

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정석
  • 쭈윤이
  • 12.30 10:06
  • 전 다이어트 시작할때 어느정도 위를 줄여야 하겠고 먹고 싶은 것도 못참기 때문에 아침패스-점심일반식-저녁패스로 시작했어요. 몸무게가 0.5씩 빠지면서 스스로 식단이 조절되고 먹고 싶은 것도 하루에 한번씩을 먹으니까 스트레스도 없어요. 무엇보다 위가 줄어서 별로 먹고 싶지도 않더군요
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