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12월 26일 (음식 1382kcal, 운동 190kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 437kcal
1382/ 1955 kcal
190/ 326 kcal
아침식사367kcal(26.56%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
소고기무국 (1인분, 105g)
100kcal
무말랭이무침 (1소접시, 13g)
22kcal
계란후라이 (1개, 46g)
89kcal
점심식사260kcal(18.81%)
귤 (1개, 73g)
28kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 40g)
152kcal
오후간식365kcal(26.41%)
커피에 설탕 탐. 오늘 수면시간 날려먹었음ㆍㆍㆍ; 낼 아침엔 꼭 잠 자자ㆍㆍㆍ;;;;
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (3개, 30g)
135kcal
[요플레] 요파 플레인 (1회분, 85g)
70kcal
쏠라씨 비타민C (2정, 4g)
16kcal
블랙원두커피 (1잔, 700ml)
28kcal
설탕 (1회분, 30g)
116kcal
저녁식사390kcal(28.22%)
총각무 라면 (1회분, 158g)
390kcal
운동190kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
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