2612/ 3356 kcal
1341/ 559 kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) | 154kcal |
삶은 호박고구마 (1개,75g) | 116kcal |
[요플레] 플레인 (1개,85g) | 85kcal |
방울토마토 1개 (6.0개, 120g) | 24kcal |
거봉포도(g) (0.1대접시, 52g) | 33kcal |
사과 (1회분, 120g) | 62kcal |
아메리카노 (1잔, 230ml) | 7kcal |
가쓰오갈릭 함박스테이크 (1회분, 200g) | 640kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2.0회분, 0.9g) | 6kcal |
네이처밸리 애플 크런치 (1회분, 42g) | 190kcal |
꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
삶은 계란 (2.0개, 100g) | 154kcal |
삶은 호박고구마 (1개, 75g) | 116kcal |
양상추샐러드 (1인분, 200g) | 280kcal |
호두 (5.0알, 20g) | 130kcal |
아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
아마씨 (1스푼, 20g) | 148kcal |
땅콩 (1회, 30g) | 169kcal |
포도 (1송이, 40g) | 27kcal |
[요플레] 플레인 (1개,85g) | 85kcal |
방울토마토 1개 (6.0개, 120g) | 24kcal |
포카리스웨트 (1캔, 185ml) | 45kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
자전거 타기 (50분) | 400kcal |
스포츠클라이밍 (60분) | 576kcal |
요가 (50분) | 125kcal |
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