2560/ 2321 kcal
1002/ 386 kcal
방울토마토 (1개, 65g) | 10kcal |
아마씨 (1스푼, 8g) | 59kcal |
[커클랜드] 푸룬 (1회분, 50g) | 145kcal |
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 65kcal |
바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
사과 (1회분, 120g) | 62kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 80ml) | 32kcal |
삶은 호박고구마 (1개, 70g) | 108kcal |
아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
딸기 (1개, 70g) | 17kcal |
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 200g) | 252kcal |
공기밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
어묵전 (1소접시, 91.1g) | 174kcal |
아욱된장국 (1그릇, 100g) | 32kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
귤 (1개, 90g) | 35kcal |
아메리카노 (2.0잔, 400ml) | 12kcal |
삶은 호박고구마 (1개, 115g) | 177kcal |
네이처밸리 애플 크런치 (1회분,42g) | 190kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
돼지고기 목살 (1인분, 150g) | 270kcal |
브로콜리 (1개, 55g) | 18kcal |
버터 (1티스푼,15g) | 102kcal |
[오뚜기] 올리브유(ExtraVirgin) (1회분, 3g) | 27kcal |
자몽 (1개, 80g) | 24kcal |
양상추샐러드 (1인분, 133g) | 159kcal |
바나나 (1개, 57g) | 53kcal |
청포도 (0.5대접시, 30g) | 14kcal |
방울토마토 (1개, 38g) | 6kcal |
삶은 호박고구마 (1개, 66g) | 102kcal |
보통 걷기 (50분) | 55kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
스포츠클라이밍 (50분) | 480kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
요가 (50분) | 125kcal |
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