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  • subin18·초보
  • 2016.12.28 10:49
식단 좀 봐주세요
아침 232칼로리
사과 두부 애호박 버섯 현미밥90칼로리

아침간식 157칼로리
계란1개 아몬드9알

점심 203칼로리
양배추 파프리카 버섯 두부

간식 233칼로리
고구마100g 저지방우유

저녁
현미밥150칼로리
닭가슴살 애호박 계란1개 버섯 토마토 브로콜리 양파 마늘
  • subin18
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댓글 (2)

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초보
  • subin18
  • 12.28 16:17
  • 박찌루 와 감사합니다:)
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다신
  • 박찌루
  • 12.28 16:10
  • 헉 제가 보기엔 정말 비율 잘 맞추신 것 같아요! 건강에도 좋은 식단인 것 같고 조금씩 나누셔서 드시는 거 굿 입니다😶
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