심심하던 다이어터 일인 (화이트보드는 단지 예시일뿐인.. 그냥 내일 내 다이어트식단 고민한 거에요. 그러다 올릴뿐.)
다이어트는 일반식 3끼 다 먹고 운동하는 다이어트랑 다이어트식만을 유지하며 운동하는 다이어트, 일반식과 다이어트식 섞어서 하는 다이어트가 있다고들하죠.
그래서 전 궁금증이 생겼어요. 초저열량과 저열량 식단(운동은 필수구요.)중에서 단 한달만 식단을 바꾸지 않고 다이어트 한다면 무얼 택할까요.
식단 1과 2중에서 고른다면 여러분들의 선택은?
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