1089/ 1645 kcal
1085/ 274 kcal
아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
시래기나물 (1소접시,93g) | 52kcal |
미역줄기볶음 (0.5인분,100g) | 41kcal |
냉이무침 (1그릇,88.5g) | 59kcal |
미역오이초무침 (1소접시,60.6g) | 20kcal |
두부 (1회, 20g) | 15kcal |
샐러리사과주스 (1회, 200ml) | 76kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
[풀무원] 생각득 양송이버섯 생스프 (1회분, 190g) | 400kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
강하나 전신 스트레칭 (11분) | 36kcal |
강하나 하체 스트레칭 (11분) | 33kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
불타는 허벅지 (12분) | 80kcal |
싸이클 실내자전거 (83분) | 415kcal |
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