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  • sparkling♥·정석
  • 2016.12.29 01:15
딱 이것만 지켜도 살은 빠집니다..
6시이후에만 먹지말자!^^
물은 꼭 하루 3L~4L 마니 섭취하자.
이거 두가지 잊지말기!!
그렇다고 6시전에 폭식금물!ㅋㅋ

지키기가 힘들뿐이지...
끈기와의지인내심이 중요합니다ㅋㅋ
화이팅 화이팅~~!!!!^^
저녁 6시이후에 먹는건 몸안에서 음식분해??!를 잘 못한대요..
그래서 저녁엔 가급적 안먹는게 살빠지는길이라네요ㅠㅠ
모두 홧팅!!!!!^^
  • sparkling♥
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이거 먹고 운동 좀 더하자!
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댓글 (23)

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댓글리스트

초보
  • 가볍고싶다
  • 01.08 00:27
  • 정말간절히원하는겁니다
    올해는 30 일이라두
    해볼려고 도전했습니다
    그렇다고
    6시이전에 폭식은 금물!!!!!
    그게 잘알😔
    낼부터는 팟팅해봅니다
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초보
  • 쇼톨
  • 01.05 22:45
  • 알지만 너무 힘들죠ㅠㅠ
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초보
  • @나기
  • 01.05 16:22
  • 그게참어렵네요
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정석
  • 4계절
  • 01.05 13:00
  • 물 마시는게 너무너무 힘드네요
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초보
  • 살빼면이쁜2
  • 01.04 21:18
  • 감사합니다 ㅋㅋ꼭지켜야겠어여
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입문
  • ^ㅅ^
  • 01.04 08:05
  • 홧팅!
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입문
  • 날씬이송아
  • 01.03 03:57
  • 저두 꼭 지킬게요!!!!
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입문
  • 까리뿡
  • 01.02 13:41
  • 다이어트중인데 벌써 야식3번이나 먹었네요ㅠㅠ
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초보
  • ㅅ딪ㄷㅂㄷㄱㅇ
  • 01.01 20:51
  • 감사합니다!!
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입문
  • 쏭ㅇㅖ
  • 01.01 15:23
  • 실천해야지요ㅜ
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