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12월 28일 (음식 3193kcal, 운동 685kcal)
오랜만에 술 한잔..

20151207 다이어리 일기상세

성공 289kcal
3193/ 3356 kcal
685/ 559 kcal
아침식사402kcal(12.59%)
포도 (1송이, 40g)
27kcal
삶은 호박고구마 (1개, 75g)
116kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
154kcal
방울토마토 1개 (6.0개, 120g)
24kcal
저지방우유 (1컵, 160ml)
81kcal
점심식사763kcal(23.90%)
CU쿠폰 사용.
밥 1/2 취식.
[CU] 백종원 한판 도시락 (1회분, 435g)
763kcal
오후간식260kcal(8.14%)
아메리카노 (2.0잔, 940ml)
30kcal
[한국마즈] 스니커즈아몬드싱글49.9G(24*12) (1회분, 49.9g)
230kcal
저녁식사1,768kcal(55.37%)
닭갈비 (1인분, 115.1g)
171kcal
돼지곱창볶음 (1인분, 133g)
200kcal
참이슬 후레쉬 소주 (16.0잔, 720ml)
1,008kcal
떡볶이 (1인분, 100g)
140kcal
새우튀김 (3.0개, 60g)
147kcal
고구마튀김 (1인분, 50g)
102kcal
운동685kcal
수영 (50분)
425kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
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