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  • 햄디·초보
  • 2016.12.31 09:54
Q.진지하게 도와주세요ㅠㅠ
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제가 161에 62~4 왔다갔다 하거든요 종아리는 얇은데 허벅지가 정말.. 탄탄합니다 제가 옛날에 태권도를 1년반? 동안 했아요 그래서 근육이 붙어서 다리가 근육 60% 살 40% 인거같아요ㅠㅠ 진짜 허벅지가 두껍거든요.. 그래서 맨날 허벅지 가리는 옷만 찾아다니게 되고..ㅠㅠ 줄넘기를 한달동안 1시간씩 했는데 살도 영 빠지지 않는거같고... 넘 속상해서 그만뒀구요 살은 약간 말랑말랑한살이 아니고 딱딱한 살이예요ㅠㅠ 어떻게 살을빼야할까요ㅠㅠ
  • 햄디
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운동가기 전에 식사(저녁)
2 113 깨비불
안녕하세요 중2입니다 키가 155 몸무게가 58인데 간식을 평소에 안먹는편인데 살이 한달에 3키로씩쪘어요 요즘들어..
1 139 Tjwl084736

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • Son
  • 12.31 11:03
  • 식단관리는 꾸준히 하셨나요?
    하체부위가 살중에 가잔 늦게빠지는 순서이기도 하므로 계속 꾸준히하시면 살은 무조건 빠집니다. 다만 습관에 따라 달라질 수 도있습니다
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정석
  • Jsp7851
  • 12.31 10:09
  • 운동 보단 미용으로 넘어가게 좋지 않을까요??? 마사지샵에서 다리 집중관리가 필요한듯 아는사람도 다이어트를 해도 타고난 다리는 안빠지더라고요 그래서 흡입시술을 받았습니다
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초보
  • 우헤헤나
  • 12.31 10:06
  • 실내자전거 힘들지 않게 타보세요.. 전 반대로 종아리가 튼튼해서..^^
    실내자전거 1시간씩 한달정도 무리없이 타니까 허벅지 사이즈는 줄더라고요.
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