900/ 1707 kcal
396/ 285 kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 132kcal |
고추 (1회분, 50g) | 10kcal |
쌈장 (1/4종지, 5g) | 10kcal |
[오뚜기] 백세카레 매운맛 (2회분, 44g) | 180kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
찐고구마 (3/4개, 113g) | 144kcal |
[한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식930 (1회, 200ml) | 140kcal |
사과 (3/4회분, 75g) | 39kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 132kcal |
쌈장 (1/4종지, 5g) | 10kcal |
고추 (1회분, 50g) | 10kcal |
다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
초장 (1/2종지, 14g) | 21kcal |
봄동겉절이 (1/4인분, 22g) | 40kcal |
보통 걷기 (53분) | 137kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
스쿼트 (70회) | 30kcal |
마운틴클라이머 (50회) | 25kcal |
박봄다리운동 (2분) | 16kcal |
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