1395/ 1388 kcal
711/ 231 kcal
생강 (3티스푼, 6g) | 6kcal |
사과 (1회분, 70g) | 36kcal |
샐러리 (1회, 50g) | 7kcal |
케일 (1회분, 50g) | 14kcal |
밤호박 (1인분, 150g) | 143kcal |
[할리스커피]아이스 카페라떼 (1레귤러,384ml) | 120kcal |
귤 (2개, 200g) | 78kcal |
오메기떡 (2회분, 210g) | 435kcal |
아몬드 (14개, 16g) | 98kcal |
치마살 (2회분, 200g) | 428kcal |
배추 (1회,50g) | 6kcal |
배추김치 (1/2소접시, 30g) | 5kcal |
콩나물무침 (1인분, 30g) | 9kcal |
명이나물 (1회분, 30g) | 10kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
바벨 인클라인 벤치프레스 (15분) | 120kcal |
덤벨 인클라인 벤치프레스 (15분) | 120kcal |
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