1406/ 1388 kcal
995/ 231 kcal
생강 (3티스푼, 6g) | 6kcal |
사과 (1회분, 70g) | 36kcal |
샐러리 (1회, 50g) | 7kcal |
케일 (1회분, 50g) | 14kcal |
밤호박 (1인분, 150g) | 143kcal |
찐고구마 (1/2개, 87g) | 110kcal |
[할리스커피]아이스 카페라떼 (1레귤러, 455ml) | 142kcal |
할리스 쿠키 앤 치즈 (1회분, 141g) | 247kcal |
꽈배기도너츠 (1개,42g) | 164kcal |
오렌지 (1개,196.5g) | 131kcal |
귀리밥 (1밥공기, 50g) | 67kcal |
고추장찌개 (1인분, 100g) | 102kcal |
갈치구이 (1회,100g) | 192kcal |
파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
시래기나물 (1/2소접시, 46g) | 26kcal |
청경채 (1접시,100g) | 14kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
빠르게걷기 (85분) | 323kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
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