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01월 06일 (음식 1249kcal, 운동 883kcal)
두번째날 더열심히 하자 먹는거 주의!!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 365kcal
1249/ 877 kcal
883/ 146 kcal
아침식사523kcal(41.87%)
[청정원] 켄터키 소시지 (1개, 150g)
350kcal
어묵 (1장, 10g)
18kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
점심식사67kcal(5.36%)
찐만두 (1개, 21g)
38kcal
찐만두 (1/4개, 5g)
9kcal
카레라이스 (1/4인분, 10g)
13kcal
오이소박이 (1소접시, 20g)
7kcal
오후간식111kcal(8.89%)
[롯데제과] 하비스트오리지널 (1회분, 10g)
47kcal
아몬드 (1개, 11g)
64kcal
저녁식사548kcal(43.88%)
찐고구마 (1개, 31g)
39kcal
저지방 우유 (1회분, 50g)
15kcal
쌀밥 (1공기, 190g)
280kcal
[대림선] 흰살생선까스 (1개, 100g)
170kcal
두부조림 (1소접시, 40g)
44kcal
운동883kcal
플랭크 (20초)
2kcal
걷기 (40분)
203kcal
줄넘기(시간) (30분)
300kcal
줄넘기(시간) (15분)
150kcal
걷기 (30분)
228kcal
  • 얍뀨
  • 다짐을 등록 하세요!

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