view-top

Q.식욕 절제가 안되요ㅜㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 어렸을 때부터 많이 먹어섴ㅋ 근육도 많고 힘도 셌는데 고등학교 들어가면서 살에 대한 강박때문에 몸을 혹사시켜 살이고 근육이고 몽땅 빠진적이 있거든요ㅠㅠ그때는 정말 하루종일 머리 아플 정도로 골골??대고 고등학교 3년 동안 기숙사 학교라 그런것도 있지만 생리를 2번 밖에 안했어요 심지어 길 지나다니면 사람들이 안타까운 눈으로 쳐다볼 정도였어요ㅠㅠ 그래도 그때는 날씬??하다는 생각에 행복했거든요 그러다 졸업하고 나니까 살이 찌기 시작하고 그것땜에 스트레스 받아서 살이 더 쪘어요 문제는 이제는 식욕을 참을 수가 없다는 거예요 사실 졸업 이후 지금까지 쭉 다이어트라고는 하지만 삼사일에 한번씩 배불러도 먹고 먹고 그래요 고등학교 때 못 먹은 보상심리라고 하기에는 시간이 너무 많이 지난것 같은데 영 예전저럼 절제가 안되더라고요 뭔가 절제하는 신경이 끊겨버린 것 같은 느낌ㅠㅠㅠ 그리고 먹는 양을 줄이면 몸이 막 간지럽게?? 뭐라 표현을 못하겠는데 아파욬ㅋㅋ 그리고 감정기복도 심해지고... 다른 분들과 비교했을때 적게 먹는 것도 아닌데 이상해요ㅠㅠ 이제 살에 대한 집착에서 벗어나 자신감 있게 살고 다른 일에 집중하고 남들과도 잘 만나고 싶은데 매번 실패하네요 그렇다고 절대로 포기하고 싶은건 아니고ㅠㅠ 뭔가 좋은 방법 없을까요??ㅠㅠ매번 절제잘하시는 다신님들 존경하고요 저도 꼭 성공하고 싶어요!!! 저의 투정 같은 글 읽어주셔서 감사합니다!! 그냥 한번 위로 받고 싶은 마음에 써보고 싶었어욯ㅎㅎ
  • 하늘철도
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쎅시바비
  • 01.08 14:01
  • 하늘철도 성공 꼭 하실거 같아요~~^^
    즐거운 일요일되시고 함께 성공해보아요~~^^
  • 답글쓰기
초보
  • 하늘철도
  • 01.08 12:57
  • 배뜨 그쵸그쵸 다른 분들 정말 대단하세요!! 저는 한번 터지면 집 냉장고 다 털어요 그럴때마다 걸신 들린 것 같은 느낌ㅠㅠㅋㅋㅋ 함께 힘내서 꼭 고쳐봐요!!!!
  • 답글쓰기
입문
  • 배뜨
  • 01.08 12:49
  • 저도그래요ㅠㅠ전한끼에 1500칼로리씩 폭식하고그래요매일..ㅠㅠㅠ 저도같이고쳐야겠어요ㅠㅠ 식단같은거보면 다른분들정말대단하더라구요ㅠㅡ
  • 답글쓰기
초보
  • 하늘철도
  • 01.08 12:41
  • 쎅시바비 맞아요 진짜 생리 일주일 전은 죽음이에요ㅠㅠ전 그럴때마다 음식한테 진답니다ㅠㅠㅠ저만 힘든 것도 아닐텐데 정말 반성합니다!!! 정신바짝 차리고 다시!!! 위로해주셔서 감사해요~~~
  • 답글쓰기
초보
  • 하늘철도
  • 01.08 12:29
  • @165에40 ㅠㅠㅠ감사합니다 진짜 목마름이랑 식욕이랑 구분 못해서 물 마시면 되는거 이것저것 막 먹은 적이 많아요 이제부터는 의식적으로 물 마시려고 노력해야겠어요!!! 의지력 본받을게요!!!
  • 답글쓰기
다신
  • 쎅시바비
  • 01.08 12:26
  • 저두 그렇답니다 특히 생리일 다가오면 미친듯이 먹고싶고 뒤돌아서면 배고프고 ㅎㅎㅎ
    그럴때마다 라면하나 먹으면 운동을 얼마나해야하지??치킨먹으면 얼마나 걸어야하지??그런생각들면 좀 절제가 되더라구요ㅎㅎ
    그럼 그냥 물이나 오이하나 깎아먹어요ㅎ
    다이어트 하시는 모두들 같은고민이실꺼예요 ㅎㅎ본인만 그런게 아니니 너무 걱정마시구요~~^^
  • 답글쓰기
초보
  • @165에40
  • 01.08 12:14
  • 저도 그마음 이해합니다!! 저는 식욕조절할때 일부로 자극사진보거나 핸드폰에서 가장 좋아라는 앱키거나 유튜브봐요 그래도 배고프면 물만먹고 물배를 채워요!! 항상 화이팅 하시고 다이어트 성공하시길빌께요❤
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글