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  • 영육강건·다신
  • 2017.01.09 18:10
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미주라 토스트와 오후 간식 타임

요거요거 예술입니다. 저 같은 빵순이 까순이에겐요..

단백질파우더 1스쿱에 들기름 한 숟갈 넣고 우유로 농도 조절..거기다 해바라기씨 투하..

단백질초코쨈을 만들어 미주라 토스트에 발라서 냠냠이~~~ 영양과 맛이 끝내 줍니다.

미주라 토스트외 함께라면 다욧트 어렵지 않습니다. 오후 간식으로 즐겨 먹고, 커피랑도 잘 어울려요..전 주로 탄수 보충용으로~~^^
  • 영육강건
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