view-top

치팅데이
치팅데이란?
-다이어트 중 일정 기간마다 하루 한끼를 정해서 제한된 음식을 먹을 수 있는날이에요

음식에 대한 스트레스 욕구가 폭발하면 폭식땜시 다시 초기화가 되기때문에 그 욕구를 조금씩 풀어주면 다이어트도 스트레스 안받고 할 수 있습니다ㅎㅎ
  • 또살쪘다
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • be_slim
  • 01.11 18:52
  • 평상시에 식단을 더 잘해놔야 치팅도 가질수있는거겠죠? 의도치않게 자꾸 치팅아닌 치팅을ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 맞임악
  • 01.11 14:38
  • 치팅데이를 가지면 합리화하게 되더라고요ㅠ저는 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 박그네
  • 01.10 17:08
  • 후 치팅데이 ㅋㅋㅋㅋ...
  • 답글쓰기
초보
  • 엘리엣
  • 01.10 00:38
  • 은근 치팅데이 많이 써먹게돼여 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 민빵빵
  • 01.10 00:17
  • 한끼만먹어야되는거겠죠?...마음것먹어도되나요??
  • 답글쓰기
정석
  • 살을뿌셔뿌셔
  • 01.09 21:43
  • 치팅데이때 먹으면안되는 음식이있나요.?
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글