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치팅데이

치팅데이란?
-다이어트 중 일정 기간마다 하루 한끼를 정해서 제한된 음식을 먹을 수 있는날이에요

음식에 대한 스트레스 욕구가 폭발하면 폭식땜시 다시 초기화가 되기때문에 그 욕구를 조금씩 풀어주면 다이어트도 스트레스 안받고 할 수 있습니다ㅎㅎ

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