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  • 윽윽·초보
  • 2017.01.10 09:37
간단하지만 효과 좋은 운동
헬스장 가지 않고 버피테스트만 해도 꽤나 좋습니다
간단하고 집에서 할 수 있는 좋은 전신운동입니다
  • 윽윽
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주말에시작했는데 어제 ㅠㅠ 다시 화이팅
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체중계도 샀어요!
1 89 윽윽

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댓글 (3)

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다신
  • Son
  • 01.10 15:20
  • 빌딩이라서 쿵쾅거려서 못할듯 ㅜ
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초보
  • 윽윽
  • 01.10 11:10
  • 15개에서 시작해서 조금씩 늘려나가는 게 좋은 것 같아요~ 15개도 힘들면 10개부터요~
    하루에 3세트 정도 하면 좋을 것 같아요
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초보
  • 지방이@-@
  • 01.10 11:06
  • 버핏 몇개가 적당할까요...?
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