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01월 09일 (음식 1237kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 385kcal
1237/ 1586 kcal
300/ 264 kcal
아침식사222kcal(17.95%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
낙지볶음 (1/2인분, 75g)
67kcal
점심식사347kcal(28.05%)
낙지볶음 (0.5인분,75g)
67kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
어묵국 (0.5인분,125g)
125kcal
오후간식323kcal(26.11%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
귤 (7개, 700g)
273kcal
저녁식사345kcal(27.90%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
낙지볶음 (0.5인분,75g)
67kcal
두부 (3/4회, 75g)
59kcal
시금치나물 (1소접시,86g)
54kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
운동300kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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