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01월 10일 (음식 540kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 512kcal
540/ 1075 kcal
156/ 179 kcal
아침식사287kcal(53.15%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
양파장아찌 (3/4인분, 42g)
45kcal
[동원] 마일드참치 (1캔, 50g)
87kcal
점심식사183kcal(33.89%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
계란말이 (1소접시, 50g)
71kcal
양파장아찌 (1인분, 30g)
32kcal
오후간식70kcal(12.96%)
에그타르트 (1/2개, 21g)
70kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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