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  • suu-fit·정석
  • 2017.01.11 09:43
  • 1
  • 1
다이어트 계란 김밥

- 계란 노른자1개 흰자1개 풀어서 넓접하게 굽는다

- 당근,버섯,파프리카 참기름에 살짝 볶아준다

- 잡곡밥50g에 고구마 반개를 으깨 넣어 잘 비벼준다

- 구워먹는김을 한장 구워준다

- 계란위에 김얹고, 고구마밥을 펴바른다

- 그 위에 볶은 야채들 얹혀 돌돌말아준다

- 이쁘게 썰어서 먹는다^^

고구마가 달달해서 따로 간 안해도 맛나네용
영양소 고루 갖춘 다이어트 계란 김밥입니닷
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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • ChristineCho
  • 02.14 17:54
  • 맛있겠다..
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정석
  • lovely쭌
  • 02.01 23:08
  • 도전해봐야겠어요 👍
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정석
  • 지원용
  • 01.12 16:45
  • 오오맛있겠어요
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정석
  • suu-fit
  • 01.11 13:15
  • 곰팡이! 넵^^감사합니다
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초보
  • 곰팡이!
  • 01.11 13:14
  • 꿀팁 감사합니다^♡^
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