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01월 11일 (음식 452kcal, 운동 476kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1188kcal
452/ 1397 kcal
476/ 233 kcal
점심식사208kcal(46.02%)
돈까스 (1/4인분, 50g)
151kcal
양송이스프 (1/2공기, 150g)
57kcal
오후간식91kcal(20.13%)
[모닝 실큐] 천마차 콘푸라이트 (1회분, 20g)
75kcal
[오리온] 통아몬드사탕 (1/4회분, 3g)
16kcal
저녁식사153kcal(33.85%)
북어국 (1/2인분, 125g)
55kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
운동476kcal
줌바댄스 (13분)
107kcal
스쿼트 (30회)
13kcal
6분?? (6분)
190kcal
마일리사이러스 전신운돌 (10분)
166kcal
  • 멜멩
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댓글 (2)

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정석
  • 멜멩
  • 01.13 00:03
  • ㅎㅎㅎ뭔가 이번 다이어트는 먹고싶은 생각이 안드네여
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초보
  • serafina
  • 01.12 10:58
  • 헙 음식 정말 적게 드시네요
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