아침을 챙겨먹어야
폭식도 방지하고 체중강소에도 도움이된다는건 뭐 진리라 다들
아시는 사실이죠??ㅎㅎ


오늘아침엔 단백한시간 화이트에
요거트를 섞어 완전 든든하게 먹고갔어요~~!

그래도 뭐 빵이나 콘푸로스트..
이런거 보다는 가벼운 단백질식단이 더 좋겠죠?

오늘은 제가 만든 요거트와
단백한시간 화이트로 단백질도 섭취하고 맛도 챙겨보겠습니다~^^**

단백할시간 화이트는요~~

프락토올리고당(20.2%),분리대두단백분말11.2%(대두/수입산),유청단백분말10.8%(우유/수입),볶은현미10.3%,볶은귀리,구운아몬드,유청분말,호두분태,구운캐슈넛,푸룬5.7%,푸룬주스,차전자피로 구성되어있습니다!

요렇게 바 모양으루 되어있구
프락토올리고당의 건강한 단맛
볶은귀리,아몬드,호두,흑미,카카오,코코넛,캐슈넛 등 통곡물과 견과류의 씹히는 맛이 잘어우러져용^^

천연식이섬유가 많이 들어있는 단백할시간과
요거트를 함께하면
다이어트중 올 수 있는 변비도 예방되겠죠??



물론 물도 2리터씩 꾸준히 마셔줍니다 :)))

저는 단맛이 많이 느껴져서 요거트에 탔는데
저게 수제요거트라 달지 않으니
짱맛나더라고요ㅋㅋㅋㅋ




조합이 딱인거같아요 :)

아침부터 닭가슴살 먹기도 그렇고~
단백질식단 어렵지않게
단백할시간으루 함께해봐요~^^ㅋㅋㅋ



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