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  • 째정은·입문
  • 2017.01.16 17:49
Q.웨이트 필요할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
첫째낳고 둘째까지 연년생 낳더보니까 53에서 69키로까지 찐살...ㅠㅠ
11월부터 다이어트 시작하고 지금 11키로 감량해서 58이네요!
근데 마지막 5키로가 너무 고비에요-
거기에다가 탄력없어진 살들과 아직도 남아잇는 뱃살 ㅠㅠ
월수금 스피닝하고 화목은 런닝+사이클 한시간 타고 잇구요.집에서 복근운동 틈틈히 하고 잇어요!
지금 시점에서 웨이트를 해줘야 할까요?
개인 피키를 받자니 비용이 너무 비싸고ㅠㅠ 살이 안빠지니 운동에 권태감이 느껴져서 더 고비가 오네요!
의견 부탁드려요🙏🏻
  • 째정은
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댓글리스트

초보
  • 호시롱
  • 01.16 18:04
  • 유투브 홈트레이닝 영상보시고 집에서 해보세요! 저도첫째낳구 지금 68에서 58됬는데 집에서 홈트레이닝만했어요 유산소를 아예안하다보니 복부에 아직 지방이많지만 확실히 처녀때보다 몸이탄력있어졌어요
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지존
  • Jecky
  • 01.16 17:52
  • 탄력을 위해서, 요요에 견딜 수 있는 몸을 만들기 위해서라도 웨이트 추가해주시는 걸 강추합니다! 도전 30일에 있는 운동부터라도 시작해보세요
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