view-top

Q.근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 방학 2달동안 유산소로 살을 다빼놓고 개학하면 근력운동으로 몸을 다지려고 하는데 가능한가요? 도저히 유산소와 근력을 같이 못하겠어요 만약 가능하다면 개학후 식단은 어떻게 하면서 근력운동을 해야 살이다시 안찔까요?
  • 난해낸다
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • i마지막다이어트i
  • 01.17 00:31
  • 네 유산소 하면서 기초체력은 만들고 근력시작해도 괜찮을거같습니다. 저도 처음에는 힘들어서 유산소만(야외걷기)만 했어요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글