781/ 1028 kcal
724/ 171 kcal
쌀밥 (1/2공기, 100g) | 147kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 170g) | 150kcal |
배추김치 (1소접시, 40g) | 6kcal |
[크라운제과] 미니쉘아몬드 (1/4회분, 6g) | 32kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
군고구마 (1개, 200g) | 262kcal |
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
강하나 하체 스트레칭 (8분) | 24kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
푸쉬업 (4회) | 1kcal |
마운틴클라이머 (8회) | 4kcal |
티파니 허리운동 (11분) | 77kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (13분) | 169kcal |
정아름 허벅지 (3분) | 60kcal |
싯업 (15회) | 11kcal |
레그레이즈 (5회) | 2kcal |
크런치 (5회) | 1kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
버피테스트 (35회) | 105kcal |
제자리파워워킹 (31분) | 201kcal |
강하나 하체 스트레칭 (8분) | 24kcal |
스트레칭 (9분) | 36kcal |
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