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  • 육아다이어터·정석
  • 2017.01.18 21:07
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오늘의 식단과 운동
아침-계란, 버섯, 양파, 파프리카 잡곡밥 볶음밥
점심-닭가슴살소시지, 야채구이
저녁-닭가슴살샐러드, 고구마
운동-실내사이클, 크런치30회씩3세트, 스쿼트15회씩3세트, 플랭크40초씩2회
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오늘아침식단이요
3 70 지니꾸미

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오늘도 수고하셨습니다~^^
3 84 171126출산!

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댓글 (1)

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지존
  • 날씬미자
  • 01.18 21:20
  • 굿식단이네요~^^수고하셨습니다👏👏👏
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