여 / 임산부 x, 수유부 x/ 야간, 교대근무 x / 현재체중 76kg
1/5일 78kg로 시작해 현재 다이어트 2주차 된 다이어터입니다. 현재까지 2kg 감량했고 다이어트는 계속 진행중입니다.
그동안 다이어트 시도는 몇 번 했었는데 항상 1~2달을 넘기지 못하고 흐지부지 끝나버렸어요. 올해부터 더 이상 이 몸무게로 살 수 없다! 싶어서 마음 굳게 먹고 식사량도 줄이고, 유산소, 홈트하면서 꾸준히 다이어트 하고있습니다.
그런데 다이어트를 다시 하면서 깨달은 것이 운동은 하다보니 습관이 되어 버티면서 하는데 식탐 때문에 식단관리가 쉽지 않아 다이어트가 더 고되고 힘들게 느껴진다는거였어요. 다이어트 식단하면 퍽퍽한 음식이나 샐러드만 먹어야 된다는 생각이 들거든요ㅠㅠ
이번 기회를 통해 다이어트 식단 뿐만 아니라 건강한 식습관을 기르고 싶습니다. 건강하게 먹는 법에 관심이 생겨서 개인적으로 찾아보곤 하는데 한계가 있어 전문적으로 배우고 싶어요! 열심히 하겠습니다
읽어주셔서 감사합니다! 꼭 함께하고 싶습니다!!
올해엔 꼭 정상체중으로 돌아가고 싶어요ㅠㅠ
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