제가 살을 한달정도에 2~3키로 뺐습니다 그런데 제가 의욕이 없어진건지 모르겠는데, 요새 군것질도 많이 하게되고 오히려 살이 빠지니까 더 먹게되네요ㅠㅜ 살도 안빠지고 먹어서 그런것 같은데 운동은 게을리 안했거든요. 그래서 정체기가 맞나요? 아니면 제가 많이 먹은걸까요... 배가 더부룩한 이기분 오랫만에 찜찝 하네요 ;)
정체시같아요 약간 빠지고 변화가없으니까 맘이 좀 헤이해딘거같을때 있어요 '(간식)이거먹는다고 뭐 변화 있겠어? 나 운동하는데?' 스스로에게 관대해질때..그시기이신듯..간식이 하나먹으면 끊기어렵잖아요 조금씩 줄이시고 꾸준히 식단운동 지겨워도 병행하시면 감소할거에요 파이팅!
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