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  • Vividmj·초보
  • 2017.01.20 00:25
Q.빨리 먹는 습관, 어떻게 고치면 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
직장인이다 보니 시간은 한정적이고 식당엔 사람이 많고 해서 점점 밥을 빨리 먹게 되는거 같아요 ㅠㅠ
도시락 싸먹을땐 든든하도 싶을 정도만 천천히 먹고도 시간이 남아서 산책에 계단오르기까지 했는데 말이죠-_-

다른 분들은 어떻게 식습관을 고치셨는지 조언을 구하고 싶습니다.
  • Vividmj
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살이 텄어요(살이갈라짐)
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댓글 (3)

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초보
  • 핑그르르르
  • 01.20 02:20
  • 저는 입에 음식을 넣고 다음 음식을 못 집게 아예 젓가락을 내려놔버려요!!
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입문
  • 스퓌닝
  • 01.20 01:46
  • 계~~~~~속 씹습니다.
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정석
  • *다이어터*
  • 01.20 00:35
  • 20번씹어야된다고치면 씹는 숫자를세면서 계속 씹ㅡ세요!
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