view-top

  • 꽃잎봄이·입문
  • 2017.01.20 17:09
Q.다이어트 질문이용!!!ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 저번에 숀리 할수있어로 살을 뺐어요..!!
근데 계속하기가 힘들어서 좀 쉬었는데
살이 다시 많이쪄서 다이어트 다시할려고 매일 줄넘기 1000개하고 일주일에 3~4번씩 빠르게 걷기 1시간씩 하고있는데 한 일주일정도 된것같은데요 보니까 줄넘기 1000개는 하나마나라고 그러더라구요..숀리 했을땐 5키로?? 정도 빠졌는데 매일 줄넘기 1000개하고 걷기 하면 살빠질까요?? 아님 숀리를 하는게 좋을까용..??ㅠㅠ
  • 꽃잎봄이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

황금기
2 121 청윤
견과류하루적정량
9 219 #vegan

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 댸옌
  • 01.20 17:40
  • 줄넘기가 더 좋을듯 싶네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 한삿갓
  • 01.20 17:36
  • 왜 하나마나인지 모르겠네요. 주 1회 단 1분의 격한 운동으로도 효과가 있다는 연구결과도 있는데요. 운동은 그저 많이 하는것만이 정답은 아니에요. 줄넘기가 몸이 더 맞다 싶으시면 줄넘기를 유지하시면 될것 같습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Kwan
  • 01.20 17:20
  • 둘을 섞어서 하루는 숀리 하루는 줄넘기
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글