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  • 57목표!·초보
  • 2017.01.21 00:23
근육 어떻게 풀어야 해요?
플랭크나 월싯을 하게되면 복부와 허벅지에 근육이 땡기는데 어떤방식으로 풀어야 잘 풀리나요..?
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댓글 (1)

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지존
  • Jecky
  • 01.21 00:38
  • 스트레칭, 마사지가 답이죠
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