525/ 1250 kcal
452/ 208 kcal
[바디컷] 초코맛 (1회, 30g) | 125kcal |
대만 생크림 카스테라 (0.5회분, 200g) | 400kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 61kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
런지 (20회) | 5kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
이너싸이 머신 (5분) | 40kcal |
레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
바벨숄더프레스 (5분) | 40kcal |
윗몸일으키기(세트) (20회) | 50kcal |
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