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하늘숲·초보
2017.01.21 07:51

건강한 다이어트를 위해

어제 운동을 열심히 했지만,
음식을 너무 적게 먹어서인지
오늘아침 일어나자마자 심한 공복감을 느꼈어요.ㅠ
너무 욕심내서 식사량을 최소로 줄인 탓이었습니다.
그래서 오늘부턴 체계적으로 평소보단 적지만 균형있는 식사를 하기위해 제대로된 계획을 짤생각입니다.

하늘숲
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01월 18일 (음식 525kcal, 운동 452kcal)

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