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  • Cherries·초보
  • 2017.01.21 09:03
Q.다이어트 후 유지
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지금 일반식 한끼 먹는걸로 하루 800칼로리 이상 안먹고 300칼로리 이상 운동해서 2주차 3키로 정도 뺐는데 조금만 더 있으면 목표 몸무게라 그런데 어떻게 유지해야될까요
  • Cherries
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 01.21 09:06
  • 운동 계속 열심히 하시면서...일반식이랑 다이어트 식단이랑 병행하시는게 어떨까요? 저는 다이어트 식단 2끼, 일반식 1끼..이렇게 먹고 유지중이거든요~
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