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  • 미운아기백조·정석
  • 2017.01.21 23:17
  • 1
Q.살 처지는거
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아직 살이 처지진 않아서 크게 문제가 되진 않습니다만 살을 빼면서 살이 많이 쳐지는 경우가 있다고 하더라구요..
그래서 혹시나 해서 물어보려고 합니당

1> 운동은 유산소→근력→유산소→근력 이런식으로 반복운동해요! 괜찮은건가요?

2> 살이 안쳐지게 하기 위해서는 어떻게 운동을 해야할까요?
  • 미운아기백조
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종아리 알이 너무 ㅠㅠㅠㅠ
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 저지방근육형
  • 01.22 04:29
  • 한달에 3키로 미만으로 감량하라고 하더라고요~
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채택된 답변
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정석
  • 저지방근육형
  • 01.22 23:18
  • 미운아기백조 사실 저도 구래요 ㅠㅠ급하게 너무 많이 빼지 말라는 거겠죠~ㅎ힘내요!!
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 01.22 11:59
  • 미운아기백조 😁
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정석
  • 미운아기백조
  • 01.22 11:56
  • 윤영아할수있어 이소라 다이어트 말씀하시는건가요? 오홓 한번 해보도록 하겠습니당 감사합니다!
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정석
  • 미운아기백조
  • 01.22 11:55
  • 저지방근육형 3키로 미만이요...? 이미 3키로 넘어버렸는딩...ㅜㅠ
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 01.22 07:11
  • 살이 쳐지지 않으려면 유산소와 근력 마무리는 이소라 추천합니다
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