2016.1.31 162cm 74kg
2017.1.22 오늘자 64.5kg 사진
1년이란 기간동안 좀만 더 덜 먹을걸 하는 생각을 해요
술 간식 밀가루 안좋은걸 먹고 야식도 가끔 했고;
폭식과식도 미쳐서 할때도 있었는데, 항상 마음다잡고 운동하면서 후회하고 자극사진 예쁜옷 옛날사진 보면서 또 후횔 하고 의지를 붙잡고... 작심삼일만 1년째였는데, 그래도 비교해보니 성과가 있었네요^^
적당히 먹고 싶은거 조금씩 먹고 운동만은 매일 꾸준하게 한 결과가 이정도인데, 안먹고 근력운동까지 했으면 더 빠졌을거란 생각을 하면서! 48키로 목표치를 위해! 이제 16키로 남았어요........후
전 오늘도 다신의 다이어트 성공한 분들을 보면서 의지를 불태웁니다!
다신분들 오늘도 화이팅하세요☆
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