987/ 1259 kcal
106/ 210 kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g) | 115kcal |
아보카도 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
키위 (1개,100g) | 54kcal |
청포도 (0.5대접시,50g) | 24kcal |
케일 (1회분, 25g) | 7kcal |
블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
소고기무국 (1인분, 200g) | 192kcal |
[풀무원] 국산콩 순두부 (1인분, 270g) | 108kcal |
낫또 (1인분, 30g) | 60kcal |
해물찜 (1인분, 400g) | 263kcal |
현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
천천히걷기 (30분) | 66kcal |
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