534/ 1320 kcal
765/ 220 kcal
잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
쌀강정 (80회분, 20g) | 86kcal |
저지방우유 (1컵, 5ml) | 2kcal |
[크라운제과] 못말리는신짱 (1회분, 3g) | 15kcal |
잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
오징어젓갈 (1/2종지, 7g) | 6kcal |
고등어구이 (1/2인분, 36g) | 64kcal |
두부구이 (1/4소접시, 27g) | 29kcal |
돼지고기볶음 (1인분, 13g) | 20kcal |
스트레칭 (15분) | 50kcal |
강하나 전신 스트레칭 (30분) | 99kcal |
헬스 (60분) | 330kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
파워워킹 (20분) | 133kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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