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  • 꽃샘돼지·정석
  • 2016.01.07 01:40
3주다이어트
일단 1주일은 3끼(아침,점심,저녁) 다 먹어도 괜찮아요.6시 이후로 아무것도 먹으면 안돼요.
그다음2주일은2끼 만 먹어요.(아침,점심)또
3주일은 아침,점심은 먹고 저녁은 소식 해주세요.
여기에 운동까지하면 good~
포기하지말고 화이팅하세용~
도움이되셨으면 좋겠습니다.
-출처:네이버-
  • 꽃샘돼지
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댓글 (1)

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초보
  • 사랑2랑
  • 01.07 09:24
  • 좋은 팁
    감사합니당
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