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01월 29일 (음식 680kcal, 운동 761kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1608kcal
680/ 1832 kcal
761/ 305 kcal
점심식사316kcal(46.47%)
김밥 (1줄, 200g)
316kcal
오후간식135kcal(19.85%)
[담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g)
85kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사229kcal(33.68%)
삶은 계란 (2개, 100g)
154kcal
[크라운] 참ing 치즈레몬 (1회분, 15g)
75kcal
운동761kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
점핑잭 (400회)
200kcal
싯업 (55회)
38kcal
레그레이즈 (33회)
15kcal
크런치 (65회)
15kcal
플랭크 (70초)
7kcal
강하나 하체 스트레칭 (11분)
33kcal
스탠딩 사이드 크런치 (1분)
6kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (1분)
6kcal
  • 톨미
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