제가 다이어트 하며 어느날 티비엿나 어디서 먹고 뱉는걸 보게 됬어요 처음 먹고뱉는다는 행위를 접하게 되었을 때 나는 저정도는 아니지 너무 심하네 난 저러지 않아서 다행이다 라고 생각 했었는데 최근 약 한달전 ?부터 저에게 씹고 뱉는 습관이 생겼어요 남몰래 씹다가 뱉어서 버리고 어마어마한 양을 모두 씹고 아주 일부만 삼키고 나머지는 다 뱉어 버려요 ..다 먹을 순 없고 하지만 먹고 싶으니까 맛보면서 씹는 행위로 충족하고 그럽니다 ..안좋은거 알면서도 고치기 힘들어요 음식보면 정말 음식을 너무 좋아해서 절제를 잘 못해요 덜어 먹어도 나중에 조금씩 살금살금 더 집어 먹고
이 습관 고치고 싶어요 너무 힘들어요 이제는 먹고 뱉고나면 막 뭔가 걸린것 같고 약간 소화 안된 느낌이라고 해야하나 그런 느낌 들고 음식이 가끔 역류하기도 해요 원래도 역류성식도염이 있어 약 복용했았어요 다이어트하면서 탈모도 생기고 제가 막 엄청 심하게 하고 그런건 아닌데 먹는양도 줄고 살도 빼고 알게 모르게 스트레스도 무진장 많이 받고 또 최근에는 군것질만 많이하고 밥을 잘 안먹게 되고 성장긴데 제대로 안챙겨먹고 불규칙하니까 생리도 끊겼구요 ..아무튼 빨리 이 폭식증부터 고치고 싶어요 정말 힘들어요 음식도 특히 엄마가 해주신 집밥이나 귀한 음식같은건 혼자 있을때나 아무도 안볼 때 몰래 많이 덜어서 씹기만하고 뱉곤 하는데 죄송스럽기도 하고 내가 뭐하고 있는거지 싶기도 하고 얼굴도 뭔가 ㄱ이 습관때문인지 엄청 붓는것 같구요 정말 얼마나 심하냐면 하루만에 떠먹는 아이스크림 두통 중 약 한통반을 입에 넣었다가 뱉고 그저께는 쌀강정 큰거 한봉지를 씹기만하고 거의 다 뱉고 ..정말 안된다는거 알지만 알면서도 계속 하게되요 정말 고칠 방법 없을까요 너무 괴로워요 ㅠ