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  • 관꾸·정석
  • 2016.01.07 09:52
Q.일하면서도 할수잇는운동
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제가 병원일을하는데 분명 시간이 널널하긴하는데 계속 앉아만잇으니까 엉덩이만엄청커지는거같고ㅠㅠㅠㅠ 좀 동작이 큰 운동맣고 ㅈㄱㅁ조금할수잇는 운동뭐가잇을까요 ㅠㅠ
  • 관꾸
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변비에 좋은 운동
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댓글 (2)

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정석
  • 짱혀니
  • 01.07 09:58
  • 저도 병원일 하거든요!! 계속 돌아다니고나 앉아있을때도 항상 배에 힘주고 몸에 긴장을 느추지 않도록 하고 있어요~~ 퇴근할때쯤 되면 몸이 운동한갓처럼 땡긴답니다ㅠㅠ
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초보
  • 런데빌런
  • 01.07 09:54
  • 책벅지나 중간중간에 스트레칭 이동시에 되도록 계단 이용하기 어떨까요ㅎ
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