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  • 허지천사·초보
  • 2017.01.31 03:37
  • 1
Q.근육량이 많은 사람의 올바른 다이어트는 뭔가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 운동을 많이 하는 사람인데 살이 쪄있다는것이 좀 이해가 안되기 하지많 근육도 많고 살도많은 여고생입니당 ㅠㅠ 근육있는몸이 근력운동을 하면 근육더생길것같아서요 ㅜㅠ 지방만 태울수있는 운동 순서라던가 방법 잇을까요??
  • 허지천사
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한달 식단 및 운동 간단하게 생각해봤는데 괜찮을까요?
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댓글 (2)

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정석
  • 꼭빼잣
  • 01.31 13:58
  • 유산소위주로 해보세요. 빠르게 걷기나 자전거타기 등등.
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초보
  • 라인이좋아야
  • 01.31 10:56
  • 근육이 많은편이라면 유산소 위주에 운동을 하세요 달리기나 줄넘기 등산 등등
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